Livres santé

Voici quelques suggestions de livres sur la santé pour les seniors :

1. « Bien vieillir » de Dominique Boulbès : Ce livre aborde différentes thématiques liées au vieillissement et propose des conseils pratiques pour maintenir une bonne santé physique et mentale.
2. « Vieillir en pleine forme » de Dr Michel Cymes : L’auteur, médecin et animateur télé, offre des conseils pour préserver sa santé et son bien-être à mesure que l’on avance en âge.
3. « Le guide de la santé au naturel pour les seniors » de Daniel Kieffer : Ce livre explore les différentes approches naturelles pour prendre soin de sa santé, notamment à travers l’alimentation, l’exercice physique, les plantes médicinales, etc.
4. « La santé des seniors » de Dr Philippe Veroli : L’auteur, médecin gériatre, explique les spécificités de la santé des seniors et propose des conseils pour prévenir les maladies et conserver une bonne qualité de vie.
5. « La gymnastique des neurones » de Dr Bernard Croisile : Ce livre met en avant l’importance de l’entraînement cérébral pour maintenir un cerveau en forme. Il propose des exercices ludiques pour stimuler la mémoire et la concentration.
6. « Vieillir en bonne santé » de Pr Jean-Pierre Michel : Ce livre propose une approche globale de la santé des seniors en mettant l’accent sur la prévention, l’alimentation, l’activité physique, les relations sociales, etc.
7. « L’alimentation anti-âge » de Laurence Benedetti : L’auteure présente les aliments et les habitudes alimentaires qui favorisent le bien-être et la longévité, en donnant des conseils pratiques pour une alimentation équilibrée.

Ces livres offrent une perspective variée sur la santé des seniors et peuvent fournir des informations utiles pour prendre soin de soi à mesure que l’on avance en âge.