Le portage de repas à domicile : bien manger pour bien vieillir. Il est prouvé que l’on vieillit mieux si l’on reste à domicile, entouré de son cadre familier. Néanmoins, certains seniors éprouvent des difficultés pour assurer quotidiennement la préparation de leurs repas avec en amont, les achats à accomplir.

Pour alléger cette charge qui peut leur paraître extrêmement lourde, les départements et les communes ont mis en place des dispositifs de portage de repas à domicile. Certaines communes disposent aussi de foyers-restaurants où ils peuvent se restaurer à des tarifs très abordables. Quelles sont les personnes qui peuvent bénéficier de ce dispositif ?

Le portage de repas à domicile est accessible à partir de 65 ans ou de 60 ans si vous êtes déclaré inapte au travail. À défaut, si vous êtes retraité(e), vous pouvez peut-être bénéficier de l’aide proposée par votre caisse de retraite. Quelles sont les démarches à engager pour bénéficier de ce dispositif ? Vous devez préalablement vérifier que votre commune propose ce service et déposer votre demande auprès du CCAS (centre communal d’action sociale) ou de votre mairie.

Votre demande sera examinée dans des délais très brefs. Si vous êtes éligible, vous pourrez donc vous faire porter vos repas chez vous quotidiennement. Quelles sont les conditions requises pour être éligible ? Afin d’attribuer ce service en toute équité, il faut prouver une dépendance qui rend impossible l’accomplissement des tâches de préparation de repas.

Des conditions financières sont également nécessaires. Il s’agit des bénéficiaires d’une retraite inférieure à environ 800 euros pour une personne seule et de 1200 euros environ pour un couple. Ces conditions de ressources seront également examinées lors du dépôt de dossier. Comment est organisé le portage à domicile ? Les repas sont livrés à heure fixe sur des plateaux qu’il est aisé de faire réchauffer.

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Il est évidemment possible de consulter les menus et de choisir ce que l’on veut manger. Également, les régimes particuliers sans sel ou encore sans gluten sont pris en compte. Il est donc possible de suivre son régime en bénéficiant de ce dispositif. Ainsi, on ne craint pas de changer d’alimentation. Les services de portage de repas à domicile se soucient de la diététique et de la santé des bénéficiaires de ce service.Peut-on suspendre le dispositif ?

Dans le cas de changements de situation : changement d’adresse, départ en vacances, décision de prendre en charge soi-même ses repas, il est évidemment possible de suspendre ce service en prévenant la mairie. ↕À votre retour, vous pourrez retrouver votre plateau sans problème. Pour conclure, ce service de portage de repas à domicile est simplissime à mettre en œuvre.

Nombreux sont ceux qui peuvent en bénéficier. Certains seniors rechignent encore se sentir dépendants. Cependant, on peut considérer que tout ce temps gagné sur les tâches quotidiennes et parfois rébarbatives, peut être employé à d’autres activités comme la lecture, les sorties,…Pour mieux cerner encore les démarches à engager, rendez-vous sur les sites suivants :http://www.pour-les-personnes-agees.gouv.fr/http://www.pourbienvieillir.fr/

Lorsqu’il s’agit de se faire livrer des repas, il existe plusieurs conseils utiles pour les seniors. Voici quelques suggestions pour faciliter le processus et s’assurer de recevoir des repas sains et adaptés à vos besoins :

  1. Choisissez un service de livraison de repas adapté aux seniors : Recherchez des services de livraison de repas qui proposent des options spécialement conçues pour les personnes âgées. Certains services se spécialisent dans les repas équilibrés, faciles à mâcher et adaptés aux régimes alimentaires spécifiques.
  2. Vérifiez la qualité des repas : Renseignez-vous sur la qualité des repas proposés par le service de livraison. Assurez-vous qu’ils sont préparés avec des ingrédients frais et nutritifs. Vous pouvez consulter les avis en ligne ou demander des recommandations à d’autres seniors qui utilisent déjà ces services.
  3. Optez pour des repas équilibrés : Veillez à choisir des repas qui offrent une variété d’aliments sains et équilibrés. Recherchez des plats qui contiennent des protéines maigres, des légumes, des grains entiers et des fruits. Assurez-vous également de limiter les aliments riches en sel, en sucre et en matières grasses.
  4. Tenez compte de vos besoins alimentaires spécifiques : Si vous avez des besoins alimentaires spécifiques, tels que des allergies, des intolérances alimentaires ou des régimes particuliers, assurez-vous que le service de livraison peut les prendre en compte. Certains services proposent des repas végétariens, sans gluten ou adaptés à d’autres restrictions alimentaires.
  5. Planifiez à l’avance : Si vous avez besoin de repas réguliers, envisagez de planifier vos livraisons à l’avance. De nombreux services de livraison offrent des options d’abonnement hebdomadaire ou mensuel, ce qui peut vous faire économiser du temps et de l’énergie.
  6. Assurez-vous de la sécurité alimentaire : Renseignez-vous sur les protocoles de sécurité alimentaire du service de livraison. Vérifiez si les repas sont préparés dans des installations certifiées et si les normes d’hygiène sont respectées. La sécurité alimentaire est particulièrement importante pour les personnes âgées, car elles peuvent être plus vulnérables aux infections d’origine alimentaire.
  7. Demandez de l’aide si nécessaire : Si vous avez des difficultés à utiliser un service de livraison en ligne, n’hésitez pas à demander de l’aide à un ami, à un membre de votre famille ou à votre voisin. Ils peuvent vous guider à travers le processus de commande et vous aider à choisir les options les plus appropriées.
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En suivant ces conseils, vous devriez pouvoir profiter de repas délicieux, sains et pratiques, livrés directement chez vous.

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